Ты – женщина

Ты – женщина. Ты – мать. Сестра. Подруга.

Любимая. Любовница. Жена.

Ты – солнце. Ты – земля. Ты – мир. Ты – вьюга.

Ты – вера. Ты – надежда. Ты – весна.

Ты – счастье. Ослепительное счастье.

Ты – лучик ласковый. Ты – бархатный цветок.

Нет, лепесток цветочный. На запястье

Ты поцелуй. Ты взгляда уголёк.

Ты – сон степей. Ты – чистое дыханье.

Ты – сок берёз. Ты – летний быстрый дождь.

Ты – бабочки свободное порханье.

Росинки утренней застенчивая дрожь.

Ты – молния. Ты – жаркая пустыня.

Травинка на ветру. Ты – снежный плед.

Ты день и ночь. Часть Бога – ты – богиня.

И вечная любовь. И горя след.

Осколок зеркала. Златая чаша мёда.

Слеза солёная. И горькая полынь.

Бальзам на рану с каплей жгучей йода.

Луна. Звезда. Зарница. Неба синь.

Улыбка нежная. Туман. Холодный вечер.

Волна прибрежная. Серебряная даль.

И расставанье после сладкой встречи.

Тоска и радость. Песня и печаль.

Ты – праздник. Ты – мечта. Святая тайна.

Открытая и добрая душа.

Ты – навсегда, а может, ты – случайна.

Ты - шаг уверенный по лезвию ножа.

Ты – пропасть. Буря. Чувств шальных затменье.

Ты – упоенье. Музыка. Полёт.

И губ горячих ты прикосновенье.

Спасенье. Утешенье. Хрупкий лёд.

Ты – женщина. Ты – мать. Жена. Подруга.

Любимая. Хозяйка. И сестра.

Вселенная. Страдание. И мука.

Ты – женщина. Ты – истина. Ты – сила.

И красота. ГОСПОДЬ благословил

Тебя на все дела, как ты просила.

БОГ чудом – женщиной – нас щедро наградил.

Инна, Израиль.

 

Мини-лекция

Женственность

Будь сама собой

Мир заслуживает того, чтобы увидеть оригинал.

Ингред Бергман.

Цель. Познакомить участниц с историческим распределением ролей мужчин и женщин в паре.

Время проведения. 20 минут.

Что стоит за словом женственность? Словарь даёт следующее определение женственности: «Женственность характеризует особенности психической структуры и эмоциональной сферы женщины, её внешнюю привлекательность для мужчин».

Каждый человек – и мужчина, и женщина – вкладывает в это понятие что-то своё.

Проще всего прийти к пониманию женственности, если мы свами вернёмся в пещеру – первую семейную ячейку первобытного общества.

Тогда, много тысяч лет назад, мужчины и женщины чётко разделяли свои полномочия. Во-первых, мужчина был Хозяином пещеры, поскольку он завоевал её в борьбе с другими мужчинами. Во-вторых, мужчина отвечал за внешнее пространство – охотился и добывал пищу. В-третьих, мужчина защищал семью и жилище от непрошеных гостей – зверей и врагов, иногда рискуя при этом жизнью. Вернувшись усталым домой, мужчина не должен был «мыть посуду» или «гулять» с ребёнком.

Женщина отвечала за внутреннее пространство пещеры, занимаясь детьми и домашним хозяйством. Она также отвечала за сохранение огня. Жизнь семьи зависела исключительно от мужчины: есть пища – есть жизнь, нет пищи – нет жизни. Успех мужчины тогда измерялся способностью найти и принести добычу домой. В связи с этим мужчине было необходимо обладать следующими качествами:

- агрессивностью;

- жестокостью;

- хладнокровием;

- молчаливостью (сидеть в засаде).

Эти качества сохранились в мужчинах до настоящего времени. Они сильно развиты у тех современных мужчин, которые умеют зарабатывать большие деньги. И именно эти качества так не нравятся современным женщинам.

Для исполнения своей роли – хранительницы очага и тепла в доме женщине необходимо было иметь следующие функции, умения и качества:

- хозяйственность;

- способность к материнству;

- зависимость от мужчины;

- терпеливость (мужчина уходил на охоту надолго);

- уступчивость (могут выгнать из пещеры);

- сохранение привлекательности для мужчины;

- умение чувствовать другого человека;

- разговорчивость;

- умение ухаживать за собой и другими;

- интуицию;

- мудрость;

- эмоциональность;

- грациозность.

Все вышеперечисленные качества и делают женщину женственной. Именно они делают женщину не похожей на мужчину.

Распределение ролей

Женщине в те времена не надо было беспокоиться о самом главном – источнике питания и необходимости сражаться с врагами. Степень её самоуважения зависела то того, насколько высоко мужчина ценил её умение заботиться о детях, поддерживать порядок в доме и гармоничные отношения в семье.

Вы, безусловно, можете возразить, что наше время сильно отличается от прошлого. Только ещё давным-давно Карл Юнг ввел понятие коллективного бессознательного, согласно которому те пещерные взгляды, навыки и привычки передаются у людей из поколения в поколение. И в наши дни можно разделить роли в семье:

- мужчина решает внешние вопросы жизнеобеспечения семьи; мужские роли – Глава семьи, Защитник и Кормилец;

- женщина заботиться о внутреннем пространстве; женские роли – Жена, Мать, Домохозяйка.

Дискуссия «Что такое женственность?»

Цели:

- Выяснить понимание участниками женственности;

- согласовать содержание и понимание терминов, касающихся женственности.

Время проведения. 20 минут.

Вопросы участницам.

- Какие вы знаете женские качества?

- Какие проявления делают женщину Женщиной?

Проявление женственности

Женственность завораживает мужчин, поскольку она являет собой значительный контраст с их силой и жёсткими мужскими качествами. Секрет прост – женственность приобретается подчёркиванием разницы между собой и мужчиной.

Женственная натура включает в себя: женственную внешность, женственные манеры, движения тела, жестикуляцию, мимику, голос.

Как развивать свою женственную натуру

- Откажитесь от демонстрации силы – переключитесь на демонстрацию своей потребности в мужской заботе и защите. Проявляйте свои нежные эмоции, хрупкость и слабость (ваша задача их отыскать). Также перестаньте называть мужчин (даже за глаза) «козлами» и «уродами».

- Скажите выполнению мужской работы – НЕТ! Иногда женщины говорят: «Вот когда рядом со мной появиться сильный мужчина, тогда я и стану слабой, буду его обо всём просить!». В данном случае механизм работает по-другому – вначале вы ощущаете настоятельную потребность в мужской помощи, и только потом появляется ОН.

- Откажитесь от соперничества с мужчинами – если вы их победите, то станете для них врагом на всю жизнь! Вам это надо?

- Демонстрируйте потребность в мужской заботе и защите – можно самой вложить в руки мужчины пальто, чтобы он помог вам его надеть. При любой возможности говорите о том, что вам самой с чем-то не справиться. Помните: просить помощи у мужчин нормально! Они от этого расцветают, расправляют свои крылья и расцветают.

- При необходимости сделать мужскую работу сделайте её по-женски – нужно просто продемонстрировать свою некомпетентность и спросить у мужчины совета. В ответ он, возможно, сделает эту работу за вас.

- Проявляйте удовольствие от исполнения женской роли – играйте роль Домашней феи с удовольствием, наполняя свой дом ароматами свежеприготовленной еды, разными женскими мелочами и уютом.

Упражнение «Что я в себе ценю»

Цель. Помочь женщинам выделить те свои качества, которые они больше всего ценят в самих себе.

Время проведения. 20-25 минут.

Инструкция участницам. Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите 25 качеств (умений, черт характера, проявлений), которые вы в себе цените.

Упражнение «Стол и стул»

Цель. Привести участниц к осознанию, что нет смысла сравнивать себя с мужчинами.

Время проведения. 30 минут.

Инструкция участницам. Если в следующей жизни вам предложат быть столом или стулом, кем бы вы хотели стать? Пожалуйста, те, кто сделал выбор в пользу стола, садитесь справа от меня. Слева – в пользу стула.

Теперь пусть «столы» приводят аргументы того, почему им хочется быть столами (основательный, многофункциональный, объединяет людей вокруг себя; защищает (стул), под него можно спрятаться; имеет положение выше (относительно стула); его сразу видно (в помещении)).

Теперь «стулья» приводят аргументы в пользу своего выбора (мобильный, разнообразный, его носят на руках, он обеспечивает комфорт и отдых, он не бывает в одиночестве, столу без него не обойтись).

По ходу приведения аргументов, их нужно записывать в две колонки.

После того, как аргументация будет закончена, обратите внимание участниц на то, что аргументы в пользу стола – это описание мужских качеств, а аргументы в пользу стула – это описание женских качеств.

Спросите у участниц, можно ли сказать, кто лучше – стол или стул?

Во время обсуждения участницы приходят к пониманию того, что нет смысла сравнивать себя с мужчинами, поскольку и стол и стул выполняют свои функции. Их можно функционально заменять, но это неэффективно. Каждый может получать у довольствие от своих ролей.

Упражнение «Женская походка»

Цель. Проверить женственность походки.

Время проведения. 30 минут.

Инструкция участницам. Все участницы садятся в один ряд. По очереди нужно пройтись перед всеми и показать свою походку, максимально проявляя женские манеры. Далее вся группа предоставляет этой участнице обратную связь – насколько её походка была женственной и сексуальной.

Для выполнения этого упражнения можно приготовить какие-нибудь аксессуары: маленькую сумочку, шляпку или шейный платок.

Будь, пожалуйста, послабее. Будь, пожалуйста.

И тогда подарю тебе я чудо запросто.

И тогда я вымахну – вырасту, стану особенным.

Из горящего дома вынесу тебя, сонную.

Я решусь на всё неизвестное, на всё безрассудное –

В море брошусь, густое, зловещее и спасу тебя!..

Это будет сердцем мне велено, сердцем велено…

Но ведь ты же сильнее меня, сильней и уверенней!

Ты сама готова спасти других от уныния тяжкого.

Ты сама не боишься ни свиста пурги, ни огня хрустящего.

Не заблудишься, не утонешь, зла не накопишь,

Не заплачешь и не застонешь, если захочешь.

Станешь плавной и станешь ветреной, если захочешь…

Мне с тобой – такой уверенной – трудно очень.

Хоть нарочно, хоть на мгновение – я прошу,

Робея, - помоги мне в себя поверить, стань слабее.

Роберт Рождественский